Dallo stesso autore del libro bestseller "Dovunque Tu Vada, ci Sei Già" - il pioniere della pratica della meditazione consapevole Jon Kabat-Zinn - ecco ora il libro "La Mindfulness è per Tutti".

Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i Sensi", la summa del pensiero di Kabat-Zinn, questo libro viene qui riproposto come volume autonomo, arricchito di un'introduzione e di capitoli interamente nuovi.

Il tema principale sviluppato dall'autore in questo libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livello individuale, ma anche a livello collettivo.

La mindfulness può aiutare a cambiare il mondo, spiega Kabat-Zinn, può guidare le comunità, anche le comunità politiche come le democrazie attuali, a esprimersi in un contesto di consapevolezza e ad agire nel mondo complesso e tumultuoso di oggi con maggiore comprensione a livello globale.

«Riprendendo i nostri sensi», in senso letterale e metaforico, possiamo diventare più presenti, più partecipi come essere umani e contribuire in tal modo alla guarigione della nostra società e delle nostre istituzioni, così come delle nostre vite.

«L'adozione della meditazione consapevole è sempre più diffusa nelle nostre vite individuali e nel nostro lavoro, e ricorrere a essa, momento per momento e giorno per giorno, per rispondere al mondo in cui abitiamo, potrebbe di fatto costituire per tutti noi - per noi come individui e per noi in quanto comunità umana a livello globale - la fonte dell'autentico benessere, della tranquillità, della chiarezza e dello scopo comune nella vasta diversità di popoli, culture e aspirazioni.»

Indice

Prefazione

Parte prima. Guarire la collettività

  • Guarire la collettività
  • «I read the news today, oh boy»
  • Ricordarsi: lo sdegno non è utile...
  • Una politica diversa per il XXI secolo
  • Lezioni dalla medicina
  • Il piccolo ha il potere di domare il grande
  • Mindfulness e democrazia
  • Blues parlato sul Vietnam: istantanea dal passato o è il presente? E il futuro?
  • «Padrone morde cane»
  • «Non so che cosa avrei fatto senza la pratica!»
  • La sospensione della distrazione
  • Un minuto di silenzio
  • La diffusione crescente della consapevolezza

Parte seconda. Che la bellezza che amiamo sia la nostra attività

  • Generi diversi di conoscenza ci rendono più saggi
  • Karma incontra dharma: un salto di qualità per Homo sapiens sapiens
  • Riflessioni sulla natura della natura
  • Le dimensioni nascoste si dispiegano
  • Mantenere le cose in prospettiva

 

 

Editore Corbaccio
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 185 - 13,5x20,5cm
EAN13 9788867005659

LA MINDFULNESS E' PER TUTTI. Jon Kabat-Zinn

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